ile mozna

[...] jest koniec napięciem mięśniowym można się pobawić ale nie kosztem techniki ćwiczenia chyba, że są to techniki specjalne ale o tym nie ma tutaj mowy Ps sprawdź ile razy się podciągniesz z prawidłową techniką Wszędzie gdzie czytałem ludzie polecali żeby nie robić całkowitego wyprostu w łokciach i to nie tylko przy podciąganiu, ale [...]

[...] w wietnamie czegos nauczyl, tudziez poznali kilkanascie technik podczas sluzby w wojsku. Jak ty czy ja pisalismy to wyzej, wszyscy sie kamuflowali, wiec do konca nie wiadomo ile tych "przekazow" zostalo wprowadzonych do Polski. Nie wszyscy uczniowie Wietnamczykow zakladali swoje szkoly (czesto nie posiadali po prostu tyle materialu by [...]

[...] linia obrony! Choc i tak - przypominam że w białkach SFD jest wiecej białka niż pisze na etykiecie! To marny argument ale dla wiekszosci z nas pierwszych zapytaniem jest ile jest białka w białku. Wyszlo wiecej - ni9kt nie dochodził czy to izolat czy koncentrat czy yebana soja. .........................jak widać NIESTETY NIKT NIE BYŁ [...]

[...] zmiennych bujajacych wartoscia i sila nabywcza pieniadza.amerykanin kupuje 1kg izolatu za srednia godzine pracy polak musi robic caly dzien%-) dla mnie izolat bialka serwatkowego moze kosztowac i 5 zl za kg paliwo 50 gr za litr a wola mogliby rozdawac za darmo na kazdym rogu o ile by sie to komus oplacalo.tylko sie cieszyc z takiego dobrobytu.

[...] i wykonałem 3 serie każda w czasie 2:50min, ale tutaj miska zaniedbana całkowicie, przyznaję się bez bicia. PS Ogólnie w fałdomierz, chciał bym zainwestować, bo można w miarę wiarygodnie śledzić ile faktycznie spada fatu a ile mięśni. Tak, ze w przyszłości na pewno w takie coś zainwestuję. Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-12-16 12:39:07

[...] nie przychodzily mi powiadomienia od tego tematu natan masakra normalnie za***ioza ale sie pocieles ale sie przypucowalem ale***** nic innego nie mozna napisac rewelacja ile bylo tam na gryfie przy cwiczeniu klatki i na ile ruchow i tak jak ktos wczesniej pisal ile wydajesz na siebie $ miesiecznie jak nie mozesz napisac to wyslij mi na priv [...]

don pawson - koleś kupował m-drola jakies pół roku temu - o stronce pitbula nawet nie wiedział- dawał za niego ok 119zł a nie wiem od kiedy na pitbulu jest za tyle za ile teraz tam stoi- po drugie do kuracji dokupił sobie h-drola którego kupił juz na pitbulu - zamawiał też m-drola w tym zamówieniu dla innego kolegi i porównaliśmy ... jak dla mnie [...]

Przeleciałem pobieżnie 9 stron tematu i odpowiedzi nie znalazłem, mianowicie, ile wyszło za cały zestaw? Dodatkowo, wyciągnij z tego ile się da. Jakby nie patrzeć i bez tłumaczenia towaru jest od dupy i jeszcze troche. Patrząc po zestawach które testują inne osoby, z tego można by zrobić kilka cykli. Ale nieważne, tak chciałeś i zrobiłeś, Twój [...]

[...] bardziej chyba na half , alo cały%-)}:-( a nie olimpijski. Dlatego nie trzymała się go za długo z lekką kontuzją robiłam na ile organizm pozwalał, potem dostosowywałam, ćwiczenia do swoich możliwości kondycyjno -siłowych na dany dzień. Założyłam 2 x dni w tygodniu siłowni lekkiej%-) /tyle że ja [...]

[...] z wartościowym białkiem i tłuszczem. Dlatego jak chcecie odmiany od domowych wędlin, to owszem, ale niech to będzie 1) prawdziwy, dobry ser, najlepiej certyfikowany, opisany ile dojrzewa... 2) niech to będzie dodatek smakowy do dania, a nie podstawa 3) niech to będzie raz na kilka dni, a nie codziennie (dlatego napisałam, bo aineko miała i [...]

aineko, dasz mi chwile, t ci cos napisze... dla ciebie trzeba cos wymysleć specjalnie... w ogole mozez pociagnąc to co robisz dalej, aa i czy robiłaś trening ktory ma shripm takie co go mozna w domu robic, obwodowy? ile razy w tygodniu cwiczysz na siłowni?

ziuta, tak na tej samej :-) Fakt, czyli kasza i makaron out. Jeśli mleko kokosowe można to zrobiłabym sobie zupę krem z dyni z dodatkiem mleka :-) Trening też przyuważyłam u Ciebie %-) Oryginalnie w niektórych ćwiczeniach jest więcej powtórzeń, ale ja jestem wiecznie w pośpiechu, więc robię tyle na ile mi czas pozwoli ;-)

wszystko jest ok. za mr olympia jest 120 pkt-wygral dwa lata 240 pkt. mozna jedynie dyskutowac,ile pkt za dane zawody ale mysle ,ze osoby ,ktore to ukladaly siedza bardziej w temacie niz nasze forum. po prostu piotrkowicz jest w pierwszej 20 startujacych najlepszych kulturystow swiata-czy sie komu to podoba ,czy nie.... a wolf jest kompletnie [...]

[...] jakichś ograniczeniach z jego strony i ewentualnie można byłoby zrozumieć, że Piotrkowicz pomaga fighterowi znaleźć słabe punkty kulturysty. Tyle tylko że mamy do czynienia z Najmanem a nie fighterem... Niby mówi się, że lepiej jak mówią o Tobie źle, niż jeżeli nie mówią wcale, ale to już czas pokaże na ile Piotrkowiczowi opłaci się ten ruch...

[...] to wychodzi 480zl , wegle w miare tanie kg ryzu 7zl - 210 no i troche tluszczy to miesiecznie z 1000zl na diete? teraz wszedzie trabia ze w pl srednia to jest kolo 3k ? %-) do tego zawsze mozna cos taniej uciulac na jakis promocjach i pomrozic to z suplami z 1300? nie wiem czy to takie kokosy, jesli policzysz ile wydajesz na 'normalne' jedzenie

[...] w miare tanie kg ryzu 7zl - 210 no i troche tluszczy to miesiecznie z 1000zl na diete? teraz wszedzie trabia ze w pl srednia to jest kolo 3k ? %-) do tego zawsze mozna cos taniej uciulac na jakis promocjach i pomrozic to z suplami z 1300? nie wiem czy to takie kokosy, jesli policzysz ile wydajesz na 'normalne' jedzenie Idź się wody napij. :-)

[...] kto reaguje, nie każdy rośnie na utartym schemacie ryż+kurczak, niektórzy mają lepsze wyniki na tłuszczówce - znam osoby, które bez SAA/PH miały dobre efekty na vlcd, ale startowały ze stosunkowo niskiego BF skoro waży 120 kg, a tłuszczy ma 360 g to chyba można sobie obliczyć ile na kg wychodzi? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-08 11:41:49

[...] stronach stołu zawsze stoją dwie osoby. Staramy się to robić najostrożniej jak się da bo nikt z Nas nie chce się dorobić żadnej kontuzji. Robimy tyle powtórzeń ile jesteśmy w stanie dać rady. Niestety nie dysponujemy dużymi ciężarami tylko tym co mamy pod ręką. Jest to jedyna możliwość żeby trenować w takim miejscu. Każdy zestaw [...]

markimarki - ile razy można Ci pisać, że jest za***iście ? mateusz-gr - troche tłusto, ale wyciąć co nieco i gites, bo jest Ciebie dużo Wuchta34 - dobrze przez tyle lat stażu ile cykli było? wyniki siłowe imponujący Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-05-29 13:03:37

chodzi mi o to że nie można pakować tłuszczu po treningu za bardzo, dlatego pytam na ile mogę sobie pozwolić ;] Na tyle, na ile będzie tego wymagała dana sytuacja;-) Nie przejmowałbym się aż tak. Tłuszcz tam nic wielkiego nie nabruździ.